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さて今日は、ボランティアのお姉さんが来てくれました！しかもダンスを教えてくれるとのこと(*^_^*)

 

石の家の迫力ある大画面にダンス動画を映して、何だかんだ、1時間くらい踊り続けていました（笑）

 

脚を高く上げたり、スクワットの動きがあったり、腕を使ったりと、まさに「筋トレ」です！

 

 

「疲れたけど面白かった！！」「動画があるのでわかりやすく踊れる！」など生徒さんからも嬉しい声が。

 

暑い中、ある程度涼しい室内で精一杯身体を動かせるのは理想的ですね。

 

体力に自信がない生徒さんも、少しずつ自分のペースでやってみるといいです(´∇｀)

 

気軽に運動できるので、これからも継続的にやっていきましょう！！

 

そして、ダンスの合間には、差し入れのクッキーをいただきました(^O^)

 

砂糖、バター、米粉、卵、ピスタチオを作ってくれたようです。

 

疲れた身体には甘いものがサイコーですね！！